[건강식품] 타임지 선정 10대 건강식품들 미국 타임지가 세계 의.약.식.영양 등 전문 학자들로 구성된 선정 위원으로 하여금 건강 장수를 위한 10대 건강식품을 선정, 발표햇다. 우리도 건강해져 보잣~ 하나씩 확인해볼까? 1. 토마토 카로틴의 전구체인 라이코파인이 풍부하게 들어잇어 전립선암과 소화기 계통의 암을 예방하는데 특히 효과적이다 육식이나 산성식품을 먹은 후 토마토를 곁들이면 위 속에서 소화를 돕고 산성식품을 중화시켜준다. 골다공증과 치매 예방에도 효과 2. 시금치 칼슘, 철분이 많아 성장기 어린이들 발육과 영양에 좋다. 철, 비타민 B, 아미노산 등이 풍부하게 들어잇어 아이들의 신경계통 손상을 막아주고, 어른에게는 심장병과 관계가 깊은 혈관에 염증이 생기는것을 막아준다. 특히, 시금치 뿌리에는 많은 영양분을 함유하고잇어 조리할때 뿌리까지.. 더보기 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 440 다음
